Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Как распознать растяжение колена?
Растяжение колена обычно сопровождается острым болевым ощущением в области колена, отеком, снижением подвижности и ограниченностью движений. Возможно появление синяков, но это не всегда бывает.
Что делать при растяжении колена?
При растяжении колена необходимо первые дни приложить к колену холод или лед, чтобы снизить отек и уменьшить боль. Рекомендуется сдерживать нагрузку на колено и обеспечить его покой. Важно провести растяжку и разминку ноги, мягко массировать мышцы и применять обезболивающие мази или препараты только по назначению врача.