Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие анализы нужно сдать на непереносимость лактозы?
Для диагностики непереносимости лактозы лучше всего провести тест на толерантность к лактозе. В этом тесте вам предложат выпить специальное растворение с лактозой и затем отследят вашу реакцию на нее. Также можно сдать анализ кала на наличие глюкуронидов, которые являются продуктом распада лактозы в кишечнике.
Что делать после получения результатов анализа на непереносимость лактозы?
Если анализ подтверждает наличие непереносимости лактозы, то первым шагом будет исключение молочных и молочно-содержащих продуктов из рациона питания. Для замены кальция, витаминов и протеинов, необходимых для вашего организма, можно использовать альтернативные продукты, такие как соевое молоко, масло, орехи и зеленые овощи. Кроме того, полезно обратиться к врачу или диетологу, чтобы получить рекомендации по адаптации вашего рациона.