Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие витамины содержатся в яблоке?
Яблоки содержат разнообразные витамины, но наиболее значимыми из них являются витамин С, витамин А и витамины группы В. Также в яблоках есть витамины Е и К.
Какой витамин является основным в яблоке?
Витамин С является основным витамином, содержащимся в яблоках. Он является сильным антиоксидантом, укрепляет иммунную систему, способствует усвоению железа и поддерживает здоровье кожи.
Является ли яблоко хорошим источником витамина А?
Яблоки содержат витамин А, но в небольших количествах. Однако они являются хорошим источником бета-каротина, который организм может преобразовать в витамин А. Витамин А важен для здоровья глаз, кожи и иммунной системы.